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关注｜辽宁省肿瘤医院护理部心理护理学术组“正念减压星期三”——正念行走活动纪实

  • 分类：医院新闻
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  • 发布时间：2023-08-28 16:10
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关注｜辽宁省肿瘤医院护理部心理护理学术组“正念减压星期三”——正念行走活动纪实

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离离暑云散，袅袅凉风起。8月23日，由辽宁省肿瘤医院护理部心理护理学术组举办的“心理减压星期三”——正念行走活动在万泉公园正式拉开序幕。本次活动由护理部发起，心理护理学术组组织，来自全院多科室、不同岗位的护理工作者参与了本次活动。

 

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正念行走，又称静观行走，是一种注重身心和谐的行走方式。它融合了正念冥想和行走的元素，通过专注于当下的感受和意识，帮助参与者放松身心。本次活动中，在心理护理学术组成员指导下，活动参与者们在音乐中感受肌肉的紧张和放松、脚底的触感，有效缓解了工作压力，舒缓了紧张情绪。
 
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活动现场
 

 

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本次活动的顺利举行是医院护理部心理护理学术组探寻正念减压的一次有益尝试，为医院心理护理学术组后续活动开展积累了提供了宝贵的经验。
 
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活动现场
 

 

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正念减压活动是医院护理部及心理护理学术组面向全院护理人员开展的身心健康公益项目。未来，学组成员将持续探索更加行之有效的科学办法和专业手段，帮助更多护理同仁缓解压力，以更加阳光积极的心态，饱满坚定的热情投入到工作中，为护理工作质量的不断提高和医院的高质量发展做出更大贡献。

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